Чтобы иметь хорошую осанку, призовите на помощь «правило второго этажа»
– одно из главных, которые усваивали воспитанницы пансионов для благородных девиц.
Поднимите голову! Боковым зрением вы должны охватывать границу первого и второго этажа. Теперь выпрямите спину, втяните живот, опустите плечи и немного отведите их назад.
Представьте, что на голове вы несете кувшин с водой. Пройдитесь так по комнате или по улице. Постарайтесь запомнить это правильное положение тела.
Комментариев нет:
Отправить комментарий